Présentation du cours

Objectif : Améliorer son équilibre, prévenir des chutes, maintenir son autonomie, retrouver confiance en soi et entretenir le lien social.   Le public : Pour des personnes capables de se déplacer seules, sans canne ou déambulateur mais qui ont des problèmes d’équilibre, qui ont peur de tomber et/ou qui sont déjà tombées. Contenu des séances : Exercices d’équilibre, de motricité, de coordination, de renforcement, d’assouplissement et de mémoire. Avec un travail sur le passage et le relevé du sol ainsi que des conseils sur la vie quotidienne.

 

Prévention équilibre (2023-2024)

L'AGV Riorges vous propose des cours à trois niveaux d'intensité qui permettront à chacun de trouver le cours qui lui correspond en fonction de ses objectifs, de sa forme physique et de ses envies.

          Niveau "DOUX" >> indiqué en vert dans le planning
          Niveau "MODÉRÉ" >> indiqué en bleu dans le planning
          Niveau "INTENSIF" >> indiqué en rouge dans le planning

	HORAIRE	LIEU	ANIMATEUR	INTENSITÉ
JEUDI	10h20 - 11h20	Gallieni	Laure Breymand	DOUX