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Image de Anna Stampfli

SPORT SANTÉ  

Le Sport-Santé est au centre du projet de la Fédération d’Education Physique et de Gymnastique volontaire depuis 1888.

 

Le Sport-Santé vise le bien-être et l’épanouissement physique et social de ses pratiquants : c’est une activité physique non compétitive, sans objectif de performance ou d’affrontement. Nos séances proposent des activités physiques de loisir et de bien-être qui améliorent la condition physique tout en se faisant plaisir.

Source : Fédération Française d'Éducation Physique Volontaire

MARCHE NORDIQUE

Le rythme de marche dynamique et les mouvements de bâtons permettent de travailler sur les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire tout en profitant de la nature.

GARDER LA FORME

Les séances visent à maintenir la mobilité et les gestes du quotidien et à préserver l'autonomie. Profitez d'un accompagnement personnalisé et partagez un moment convivial.

RETROUVER LA FORME

Ce cours cible des personnes qui souhaitent reprendre le sport après une période de rupture due à un accident de la vie ou autre.

PRÉVENTION ÉQUILIBRE

L’Atelier Equilibre est un programme de prévention des chutes. Il cherche à préserver, améliorer, restaurer l’équilibre et l’autonomie des séniors.

GYM
BIEN-ÊTRE

Les séances sont  composées d'activités variées qui associent des techniques douces, de souplesse, de cardio et de renforcement musculaire pour favoriser le maintien des capacités à long terme.

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

10h30 - 11h30

 MARCHE NORDIQUE

Lieux Divers

Yannick Ferlet

10h20 - 11h20

PRÉVENTION ÉQUILIBRE

Gymnase Galliéni

Laure Breymand

10h30 - 11h30

 MARCHE NORDIQUE

Lieux Divers

Sabrina Pavesi

10h40 - 11h40

GARDER LA FORME

École du Pontet

Gilles Gougaud

14h - 15h

GYM BIEN-ÊTRE

Maison de quartier du Pontet

Christelle Barriquand

14h - 15h

RETROUVER LA FORME

Maison de quartier du Pontet

Laure Breymand

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